এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

বুধবার, ৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

সকল জ্যামিতিক ও গাণিতিক চিহ্ন (Symbols)

 📐 সকল জ্যামিতিক ও গাণিতিক চিহ্ন (Symbols)


💥 +  Plus – যোগ

💥 −  Minus – বিয়োগ

💥 ×  Multiplication – গুণ

💥 ÷  Division – ভাগ

💥 =  Equal – সমান

💥 ≠  Not equal – সমান নয়

💥 >  Greater than – বড়

💥 <  Less than – ছোট

💥 ≥  Greater than or equal – বড় বা সমান

💥 ≤  Less than or equal – ছোট বা সমান


💥 %  Percent – শতকরা

💥 √  Square root – বর্গমূল

💥 ∛  Cube root – ঘনমূল

💥 ∞  Infinity – অসীম

💥 π  Pi – পাই

💥 ∑  Sigma – যোগফল

💥 ∏  Product – গুণফল

💥 !  Factorial – ফ্যাক্টোরিয়াল


💥 ∠  Angle – কোণ

💥 °  Degree – ডিগ্রি

💥 ⊥  Perpendicular – লম্ব

💥 ∥  Parallel – সমান্তরাল

💥 △  Triangle – ত্রিভুজ

💥 □  Square – বর্গক্ষেত্র

💥 ▭  Rectangle – আয়তক্ষেত্র

💥 ○  Circle – বৃত্ত

💥 ⭕  Circular shape – বৃত্তাকার


💥 ∩  Intersection – ছেদ

💥 ∪  Union – সংযোগ

💥 ⊂  Subset – উপসেট

💥 ⊆  Subset or equal – উপসেট বা সমান

💥 ∈  Element of – সদস্য

💥 ∉  Not element – সদস্য নয়


💥 |x|  Modulus – পরম মান

💥 ‖x‖  Norm – নর্ম

💥 ⌊ ⌋  Floor – নিচের পূর্ণসংখ্যা

💥 ⌈ ⌉  Ceiling – উপরের পূর্ণসংখ্যা


💥 →  Right arrow – ডানদিকে তীর

💥 ←  Left arrow – বামদিকে তীর

💥 ↔  Both direction – উভয় দিক

💥 ⇒  Implies – নির্দেশ করে

💥 ⇔  If and only if – যদি এবং কেবল যদি


💥 ∂  Partial derivative – আংশিক অন্তরক

💥 d/dx  Derivative – অন্তরক

💥 ∫  Integration – সমাকলন

💥 ∬  Double integral – দ্বিগুণ সমাকলন


💥 ≈  Approximately – প্রায় সমান

💥 ∝  Proportional – সমানুপাতিক

💥 ∴  Therefore – অতএব

💥 ∵  Because – কারণ


💥 𝛼  Alpha – আলফা

💥 𝛽  Beta – বিটা

💥 𝛾  Gamma – গামা

💥 θ  Theta – থিটা

💥 λ  Lambda – ল্যাম্বডা


💥 ⊕  Plus in set – সেট যোগ

💥 ⊖  Minus in set – সেট বিয়োগ

💥 ⊗  Tensor product – টেনসর গুণ

💥 ⊘  Division in set – সেট ভাগ


💥 ∅  Empty set – শূন্য সেট

💥 ℝ  Real numbers – বাস্তব সংখ্যা

💥 ℤ  Integers – পূর্ণসংখ্যা

💥 ℚ  Rational numbers – মূলদ সংখ্যা

💥 ℕ  Natural numbers – স্বাভাবিক সংখ্যা


#bibornosahin

মঙ্গলবার, ৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

যে কাজটি করলে আর কখনোই আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না

 ✅ যে কাজটি করলে আর কখনোই আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না!


আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়।


অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন একটি নিয়ম মানলেই চলবে।


১। আধা ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা আদা নিন। তারপর অল্প একটু লবন মাখিয়ে খেয়ে ফেলুন। আদা খাওয়ার কিছুক্ষণ পর এক কাপ কুসুম গরম পানি খান। গভীর রাতে আর গ্যস্ট্রিকের সমস্যা হবে না। অথবা,


২। এক গ্লাস পানি একটি হাড়িতে নিয়ে চুলায় বসান। এর আগে এক ইঞ্চি পরিমাণ কাঁচা হলুদ পানিতে দিয়ে দিন। পানি অন্তত পাঁচ মিনিট ফুটতে দিন। তারপর নামিয়ে আনুন। পানি ঠাণ্ডা হলে হলুদসহ খেয়ে ফেলুন। গ্যাস্ট্রিক দৌঁড়ে পালাবে। অথবা,


৩। ওপরের সমস্ত পদ্ধতি ঝামেলার মনে হলে শুধুমাত্র এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন। কখনোই রাতে পেট বা বুক ব্যথা করবে না।

_

লেখাটি ভালো লাগলে আমাদের পেইজটি ফলো দিয়ে পাশেই থাকবেন।


অনলাইন সংগৃহীত তথ্য

কোন টিকা কোন রোগ প্রতিরোধ করে?

 💉 কোন টিকা কোন রোগ প্রতিরোধ করে?

১. বিসিজি (BCG): যক্ষ্মা।

২. পেন্টাভ্যালেন্ট: (৫টি রোগ) ডিপথেরিয়া, হুপিং কাশি, ধনুষ্টঙ্কার, হেপাটাইটিস-বি এবং হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা-বি।


৩. পিসিভি (PCV): নিউমোনিয়া।

৪. ওপিভি/আইপিভি (OPV/IPV): পোলিও।

৫. এমআর (MR): হাম ও রুবেলা।


​📍 টিকাদানের সঠিক সময়সূচী:


১. জন্মের পরপরই: বিসিজি (BCG)।

২.  ৬ সপ্তাহ বয়সে: পেন্টাভ্যালেন্ট (১ম ডোজ), পিসিভি (১ম ডোজ), ওপিভি (১ম ডোজ)।


৩.  ১০ সপ্তাহ বয়সে: পেন্টাভ্যালেন্ট (২য় ডোজ), পিসিভি (২য় ডোজ), ওপিভি (২য় ডোজ)।


৪.  ১৪ সপ্তাহ বয়সে: পেন্টাভ্যালেন্ট (৩য় ডোজ), পিসিভি (৩য় ডোজ), ওপিভি (৩য় ডোজ) এবং আইপিভি।


৫. ৯ মাস পূর্ণ হলে:

এমআর (১ম ডোজ)।

৬.  ১৫ মাস পূর্ণ হলে:

এমআর (২য় ডোজ/বুস্টার)।


⚠️ অভিভাবকদের জন্য জরুরি টিপস

📍 টিকা কার্ড রাখুন: টিকা দিতে গেলে কার্ড অবশ্যই সাথে নিন।

📍 হালকা জ্বর স্বাভাবিক: টিকার পর সামান্য জ্বর বা ফোলা হতে পারে, চিন্তার কারণ নয়।

📍 তারিখ মিস হলে: দ্রুত নিকটস্থ স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করুন।

আলোকিত বেরইল পলিতা

 গ্রাম পরিচিতি-

পর্ব-৩

"বেরইল-পলিতা"

মাগুরা সদর, মাগুরা।


তাজ আহমেদ 

উত্তরা, ঢাকা।


বেরইল-পলিতা একটি সমৃদ্ধ গ্রাম। 

ইতিহাস-ঐতিহ্য ছোট পরিসরে লেখা খুবই কষ্টসাধ্য। তদুপরি, আমি কোন পেশাদার লেখক নয়। মনের সুখেই লিখে থাকি। তত্ত্ব এবং তথ্যে কিছুটা ত্রুটি হতে পারে।

যা মার্জনীয়।


বেরইল নামে আমরা অধিকাংশজন জানি কিংবা গ্রামের পরিচয় দিয়ে থাকি। এমন কি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে বিভিন্ন জায়গাতেই বেরইল নামেই সমধিক পরিচিত এবং লিপিবদ্ধ।

গ্রামটির সঠিক নাম হবে "বেরইল-পলিতা"।


 কয়েকশ বছরের ইতিহাস সমৃদ্ধ গ্রাম এই বেরইল-পলিতা।

শুরুতে বিরুল অতপর বেরুল কালের বিবর্তনে আজ বেরইল-পলিতা নাম ধারণ করেছে। তবে অনেকেই বুরোল বিল হতে বেরইল শব্দটা এসেছে বলেও বলে থাকেন।


এই গ্রামের নামকরণের সঠিক সাল পাওয়া যায়নি, তবে ১৭৫৭ থেকে ১৮০০ সালের কোন এক সময় গ্রামটির নামকরণ হয়েছে বলে ধারণা করা হয়। 


এক সময় হাসানগঞ্জ নামেও বেরইল-পলিতা কে নামকরণ করার উদ্যোগ নেওয়া হয়েছিল। 


শান্ত-নবগঙ্গা তীরের পলি মাটির গন্ধে গড়ে উঠেছে এই জনপদ। আদি থেকেই গ্রামীণ পরিবেশ ছিল খুবই সুখকর এবং শিক্ষা সমৃদ্ধ আধুনিক জনপদ।


বৃটিশ আমলের শেষের দিকেই মূলত গ্রামটি সবথেকে বেশি উন্নয়নের দিকে ধাবিত হতে থাকে।


যার মূল পুরোধা ছিলেন মৌলভী আব্দুল আওয়াল সাহেব।

যিনি বৃটিশ আমলের একদম শেষ সময়ে এই অঞ্চলের এম.এল.এ নির্বাচিত হন।


এছাড়াও......শেখ আব্দুল লতিফ, চান কাজী, আলী মিয়া, খন্দকার উমর আলী, খন্দকার কেরামত সাহেব, আতিয়ার রহমান নান্নু মিয়া, রেজাউল মিয়া, শেখ শফিকুল ইসলাম, খন্দকার মহব্বত আলী, কাজী তোহিদুল ইসলাম (প্লুটো কাজী), কাজী হুকায়েত হোসেন (রোকন কাজী),

অধ্যাপক মীর মাহাবুবুর রহমান,  প্রাক্তন প্রিন্সিপাল (মাগুরা হো শ সো সরকারী কলেজ এবং যশোর এম এম কলেজ)

সাহেবদের নাম সর্বাগ্রে উচ্চারিত হয়।


ইতিহাস সমৃদ্ধ এই  গ্রামটিতে ছোট বড় মিলিয়ে কমবেশি ১২ টি বংশের বসবাস আছে।

আদি বাস হিসাবে শিকদার বংশ প্রথম বসবাস শুরু করেন।

অতপর খন্দকার বংশ, মোল্যা বংশ, শেখ,  মির্জা, কাজী, মুন্সি , মিয়া, কাজী২, মোল্যা২, শেখ২, গাজী অত্যন্ত সম্মানিত বংশ হিসাবে বেশ সমাদৃত।


বেরইল পলিতা গ্রামের কাজী মমতাজুল হক এতদঅঞ্চলে প্রথম মুসলিম বি.এ পাশ ব্যক্তি ছিলেন। 

জনাব নাজির আহমেদ মিয়া ১৯২৫ সালে ক্যালকাটা ইউনিভার্সিটির অধীনে মেট্রিকুলেশন পাশ ছিলেন। 

অধ্যাপক মুন্সি ছাদেক আলী,  কাজী হরমুজ উদ্দিন ছিলেন উচ্চ শিক্ষিত। 

কাজী হরমুজ উদ্দিন সেকালে যশোর অঞ্চলের ঋণ শালিশী বোর্ডের চেয়ারম্যান ছিলেন।

কাজী নজরুল ইসলাম- নহাটা রাণী পতিত পাবণী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের স্বনামধন্য শিক্ষক ছিলেন। স্কুলের ছেলে মেয়েদের সুন্দর হাতের লেখার জন্য অত্র অঞ্চলে যার সুনাম ছড়িয়ে পড়েছিল।


খন্দকার কেরামত আলী, কাজী তারিকুজ্জামান,  কাজী সাইফুজ্জামান মন্নু স্যার,  কাজী মঞ্জুর, 

ডাঃ হাবিবুর রহমান (লুলু), ডাঃ মুজাহিদুল ইসলাম (প্লেটো),

অধ্যক্ষ মোস্তাফিজুর রহমানও এই গ্রামের গর্বিত সন্তান।


মন্নু স্যার ছিলেন সেকালের কৃতি ফুটবল প্লেয়ার এবং তদপরবর্তী মাগুরা সরকারি হোসেন শহীদ সোহরাওয়ার্দী কলেজের শিক্ষক। 

অধ্যাপক ডাঃ হাবিবুর রহমান লুলু আমেরিকা প্রবাসী। যিনি আমেরিকাতে অত্যন্ত প্রসিদ্ধ একজন ডাক্তার। 

ডাঃ কাজী মুজাহিদুল ইসলাম অত্র অঞ্চলের গরীব-মেহনতি মানুষের চিকিৎসা সেবায় অত্যন্ত সু-পরিচিত নাম।

বিভাগীয় জেলা খুলানা'র খালিশপুরে উনার প্রতিষ্ঠিত "খালিশপুর ক্লিনিক" স্বাস্থ্য সেবায় নজীর স্থাপন করে চলেছেন আজও। অসুস্থতাজনিত যেকোন সু-পরামর্শ দেওয়াসহ প্রতিনিয়ত স্বল্পখরচে কখনও বিনামূল্যে এই সেবা উনি দিয়ে থাকেন।

 

বেরইল-পলিতা গ্রামে বৃটিশ আমলে মৌলভী আঃ আওয়াল সাহেবের হাতে প্রতিষ্ঠিত রয়েছে মেয়েদের প্রাথমীক বিদ্যালয়, দারুল হুদা ফাজিল মাদ্রাসা,  গ্লার্লস হাই স্কুলসহ অসংখ্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠান, মসজিদ, মক্তব।

অত্যন্ত ক্ষণজন্মা এই মানুষটি মাত্র ৪৩ বছর বয়সে ইন্তেকাল করেন।


এছাড়াও অত্র গ্রামে ১৯৬৪ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে আলহাজ্ব আব্দুল ওয়াহেদ মাধ্যমিক বিদ্যালয়। 

১৯৮৭ সালে নাজির আহমেদ ডিগ্রি কলেজ। প্রতিষ্ঠাতা   প্রয়াত আতিয়ার রহমান নান্নু মিয়া। যিনি অত্র ইউনিয়নের ৪ বারের নির্বাচিত চেয়ারম্যানও ছিলেন। 

তাছাড়া স্বনামধন্য ব্যবসায়ী হিসাবেও সহোদর চুন্নু মিয়াসহ উনি সু-পরিচিত ছিলেন।

উল্লেখ্য গার্লস স্কুল,  ফাজিল মাদ্রাসা এবং গার্লস প্রায়মারী স্কুল স্থাপিত হয়েছে ১৯৩৭ সালে।


সর্বশেষ গ্রামের শিকদার পাড়াতে মীর মাহাবুবুর রহমান আরেকটি সম্মিলনী দাখিল মাদ্রাসা প্রতিষ্ঠিত করেছেন।


খেলাধুলাতেও রয়েছে বেশ পরিচিতি। প্রায় শত বছ র পূর্বে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে বেরইল সুন্দরবন ক্লাব। 


বাংলাদেশের স্বাধীনতা সংগ্রামে রয়েছে গৌরব উজ্জ্বল বীরোচিত ইতিহাস এবং ঐতিহ্য; বেরইল-পলিতা গ্রামকে ঘিরে।  বেশ কয়েকজন বীর মুক্তিযোদ্ধার জন্ম হয়েছে এই গ্রামে। 

শহীদ মির্জা আকরাম হোসেন(মুক্তিযুদ্ধ সংগঠক), কাজী সাজ্জাদ হোসেন, কবি কাজী আজাদ,

কাজী কবীর ( দঃ পাড়া),  মির্জা আতিয়ার রহমান,  মির্জা ইউনুস, আঃ হক মিয়া, আঃ হাকিম মিয়া, আতিয়ার রহমান মিয়া, হাফিজার মিয়া, মির্জা আলী হোসেন,  খন্দকার জবের, মুন্সি রাশেদ, নাজির মুন্সি উল্লেখযোগ্য।


 উৎসর্গঃ সদ্য প্রয়াত বেরইল মাধ্যমিক বালিকা বিদ্যালয়ের প্রধান শিক্ষক আজবাহার ভাইকে।  শিক্ষা এবং ছাত্র-ছাত্রী বান্ধব জনপ্রিয় শিক্ষক ছিলেন। উনার বিদেহী আত্নার শান্তি কামনা করে শেষ করছি। আমিন। ছুম্মা আমিন।


০১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ইং।

সকাল ৭টার সংবাদ তারিখ ০২-০২-২০২৬

 সকাল ৭টার সংবাদ

তারিখ ০২-০২-২০২৬

আজকের সংবাদ শিরোনাম:


ইউরোপীয় ইউনিয়নের সঙ্গে দ্রুত মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে আলোচনা শুরুর আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার।

 

ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের সময় ইন্টারনেট চালু থাকবে, কেউ তা বন্ধ করলে তাকে আইনের আওতায় আনা হবে --- জানালেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা।

 

জাতীয় নির্বাচন ও গণভোটকে সামনে রেখে বিটিভিকে নিরপেক্ষ ভূমিকা পালনের আহ্বান তথ্য ও সম্প্রচার উপদেষ্টার।

 

নির্বাচনী প্রচার কার্যক্রমের অংশ হিসেবে আজ খুলনা যাচ্ছেন বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমান।

 

ক্ষমতায় গেলে চাঁদাবাজি, দখলবাজি ও টেন্ডারবাজি বন্ধ করা হবে --- শেরপুরে নির্বাচনী জনসভায় বললেন জামায়াতে ইসলামীর আমীর।

 

‎‎জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আশুলিয়ায় ছয়টি লাশ পোড়ানোসহ সাত জনকে হত্যা মামলার রায় ঘোষণা আগামী ৫ই ফেব্রুয়ারি। 

 

গাজা ও মিশরের মধ্যে রাফাহ বর্ডার ক্রসিং সীমিত আকারে খুলে দেওয়ার ঘোষণা ইসরাইলের।

 

এবং নেপালে সাফ অনূর্ধ্ব-১৯ নারী ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপে আজ  ভারতের মোকাবেলা করবে বাংলাদেশ।

রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ। তারিখ: ০১-০২-২০২৬খ্রি:।

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ০১-০২-২০২৬খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:


ইউরোপীয় ইউনিয়নের সঙ্গে দ্রুত মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে আলোচনা শুরুর আহ্বান প্রধান উপদেষ্টার।


ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের সময় ইন্টারনেট চালু থাকবে, কেউ তা বন্ধ করলে তাকে আইনের আওতায় আনা হবে --- জানালেন স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা।


জাতীয় নির্বাচন ও গণভোটকে সামনে রেখে বিটিভিকে নিরপেক্ষ ভূমিকা পালনের আহ্বান তথ্য ও সম্প্রচার উপদেষ্টার।


নির্বাচনী প্রচার কার্যক্রমের অংশ হিসেবে আগামীকাল খুলনা যাচ্ছেন বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমান।


ক্ষমতায় গেলে চাঁদাবাজি, দখলবাজি ও টেন্ডারবাজি বন্ধ করা হবে --- শেরপুরে নির্বাচনী জনসভায় বললেন জামায়াতে ইসলামীর আমীর।


‎‎জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আশুলিয়ায় ছয় লাশ পোড়ানোসহ সাত জনকে হত্যা মামলার রায় ঘোষণা আগামী ৫ই ফেব্রুয়ারি। 


পাকিস্তানের বেলুচিস্তানে বিচ্ছিন্নতাবাদীদের সংঘবদ্ধ হামলা -- এ পর্যন্ত ৩১ জন বেসামরিক নাগরিক ১৭ জন  নিরাপত্তা কর্মী ও ১৪৫ জন হামলাকারী নিহত।


এবং নেপালে নারী টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ ক্রিকেটের বাছাইয়ের সুপার সিক্স পর্বে নিজেদের শেষ ম্যাচে আজ নেদারল্যান্ডসকে ৭ উইকেটে হারালো বাংলাদেশ।

সকাল ৭টার সংবাদ তারিখ ০১-০২-২০২৬

 সকাল ৭টার সংবাদ

তারিখ ০১-০২-২০২৬

আজকের সংবাদ শিরোনাম:


শুরু হলো মহান ভাষা আন্দোলনের মাস ফেব্রুয়ারি --- মাসব্যাপী ভাষা শহীদদের প্রতি শ্রদ্ধা জানাবে জাতি।                                                       


 আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট পর্যবেক্ষণে বাংলাদেশে আসছেন তিনশো ৩০ জন আন্তর্জাতিক পর্যবেক্ষক --- তথ্য প্রকাশ প্রধান উপদেষ্টার প্রেস উইংয়ের।


                                                                               শান্তিপূর্ণ, অবাধ ও সুষ্ঠু পরিবেশে জাতীয় নির্বাচন নিশ্চিত করতে সারাদেশে ৩৭ হাজারের বেশি বিজিবি সদস্য মোতায়েন।                                         


আগামী ১২ই ফেব্রুয়ারির নির্বাচনে ধানের শীষে ভোট দিয়ে পতিত স্বৈরাচারের বিরুদ্ধে জবাব দেওয়ার আহ্বান জানালেন বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমান।               


 


 বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী ধর্ম, বর্ণ, গোষ্ঠী, পরিবার কারো একক স্বার্থ দেখবে না, দেখবে ১৮ কোটি মানুষের স্বার্থ --- বললেন দলের আমির ডাক্তার শফিকুর রহমান।


দেশের বাজারে জ্বালানি তেলের দাম প্রতি লিটারে দুই টাকা কমিয়েছে সরকার --- আজ থেকে কাযকর।  


                                                                                                           পাকিস্তানের বেলুচিস্তানে নিরাপত্তা বাহিনীর সঙ্গে সংঘর্ষে অন্তত ৯২ সন্ত্রাসীসহ ১২৫ জন নিহত।                                                              


এবং হারারেতে যুব অনূর্ধ্ব-১৯ বিশ্বকাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্টের সুপার সিক্সে জিম্বাবুয়েকে ৭৪ রানে হারিয়েছে বাংলাদেশ --- নেপালে নারী টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপ ক্রিকেটের বাছাই পর্বের সুপার সিক্সে বাংলাদেশ নিজেদের শেষ ম্যাচে নেদারল্যান্ডসের মুখোমুখি হবে আজ।

হলুদের উপকারিতা (বিস্তারিত):

 হলুদ (Turmeric) একটি শক্তিশালী ভেষজ উপাদান, যার মূল কার্যকরী উপাদান হলো কারকিউমিন (Curcumin)। এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বা প্রদাহনাশক হিসেবে কাজ করে। আপনার জানতে চাওয়া বিষয়গুলো নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো এবং খাওয়ার সঠিক নিয়ম দেওয়া হলো।


🔴​হলুদের উপকারিতা (বিস্তারিত):

​১. হার্ট ব্ল/ক ও হৃদরোগের ঝুঁ/কি কমায়:

হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্লে/মেটরি গুণ র/ক্তনালীর ভেতরের প্রদাহ কমায়। এটি ধমনীতে প্লা/ক বা চর্বি জমা হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে, যা হার্ট ব্ল/ক বা অ্যাথে/রোস্ক্লেরোসিস (Atherosclerosis) প্রতিরোধের সহায়ক। এছাড়াও এটি রক্তনালীর কার্যকারিতা (Endothelial function) বাড়ায়।

​২. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ:

গবেষণায় দেখা গেছে, কারকিউমিন র/ক্তে 'খা/রাপ' কোলেস্টেরল (LDL) এবং ট্রাইগ্লি/সারাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে এবং 'ভালো' কোলে/স্টেরল (HDL) বাড়াতে পারে। এতে হার্ট অ্যা/টাক ও স্ট্রোকের ঝুঁ/কি কমে।

​৩. উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) নিয়ন্ত্রণ:

হলুদ রক্তনালীকে প্রসারিত করতে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

​৪. ওজন কমাতে সাহায্য করে:

হলুদ শরীরের মেটাবলিজম বা বিপাক হার বাড়ায়। এটি ফ্যাট টিস্যু বা মেদ কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থ (Toxins) বের করে দিয়ে ওজন কমাতে সহায়তা করে।


🔴​খাওয়ার সঠিক নিয়ম👇

​হলুদ বা কারকিউমিন শরীর সহজে শোষণ করতে পারে না। তাই এর কার্যকারিতা পাওয়ার জন্য সঠিক নিয়মে খাওয়া জরুরি।

​সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টিপস: হলুদের সাথে সবসময় সামান্য গোলমরিচ (Black Pepper) মেশাবেন। গোলমরিচে থাকা 'পিপারিন' হলুদের শোষণ ক্ষমতা ২০০০% পর্যন্ত বাড়িয়ে দেয়।


🔴​নিচে খাওয়ার কিছু কার্যকর উপায় দেওয়া হলো👇

​১. সকালে খালি পেটে (ডি/টক্স ড্রিংক):

​এক গ্লাস কুসুম গ'রম পানিতে এক টুকরো (এক ইঞ্চির মতো) কাঁচা হলুদ থেঁ/তো করে দিন অথবা আধা চা চামচ খাঁটি হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন।

​এর সাথে এক চিমটি গোলমরিচের গুঁড়ো মেশান।

​স্বাদ বাড়াতে সামান্য লেবুর রস ও মধু যোগ করতে পারেন।

​এটি ওজন কমাতে ও শরীর ডি/টক্স করতে খুব কার্যকর।

​২. হলুদ দু/ধ (Golden Milk) - রাতে শোয়ার আগে:

​এক কাপ গরম দু/ধে আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়ো বা কাঁচা হলুদ বা'টা মেশান।

​সাথে এক চিমটি গোলমরিচ ও সামান্য দারুচিনি গুঁড়ো দিন।

​এটি শরীরের ব্যথা কমায়, হার্ট ভালো রাখে এবং ভালো ঘুমে সাহায্য করে।

​৩. হলুদ চা:

​পানির সাথে কাঁচা হলুদ ফুটিয়ে নিন। নামানোর আগে গোলমরিচ, আদা এবং লেবুর রস মিশিয়ে চায়ের মতো পান করুন।

​কিছু সতর্কতা

​পরিমাণ: দিনে ১ চা চামচের বেশি কাঁচা হলুদ বা গুঁড়ো খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত হলুদ খেলে পেটের সমস্যা বা কিডনিতে পা"থর হওয়ার ঝুঁ'কি বাড়তে পারে।

​অস্ত্রোপচার: কোনো সার্জারির ২ সপ্তাহ আগে থেকে হলুদ খাওয়া বন্ধ রাখা উচিত, কারণ এটি রক্ত পাতলা করে।

​ঔ:ষধ: আপনি যদি ডায়াবেটিস বা র"ক্ত পাতলা করার ঔষ:ধ (Blood Thinners) খেয়ে থাকেন, তবে নিয়মিত হলুদ খাওয়ার আগে অবশ্যই ডা/ক্তারের পরা/মর্শ নেবেন।

​হলুদ একটি প্রাকৃতিক প্রতিরো/ধক, তবে হার্টে ব্ল"ক বা গুরুতর সমস্যা থাকলে এটি চিকিৎসার একমাত্র বিকল্প নয়; চিকি"ৎসকের প/রামর্শ মেনে চলার পাশাপাশি এটি সহায়ক খাবার হিসেবে গ্রহণ করুন 🥰🥰🥰

সোমবার, ২ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ। তারিখ: ৩১-০১-২০২৬ খ্রি:।

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ৩১-০১-২০২৬ খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:


আসন্ন ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট পর্যবেক্ষণে আসছেন তিনশো ৩০ জন আন্তর্জাতিক পর্যবেক্ষক --- তথ্য প্রকাশ প্রধান উপদেষ্টার প্রেস উইংয়ের।


শান্তিপূর্ণ, অবাধ ও সুষ্ঠু পরিবেশে নির্বাচন নিশ্চিত করতে দেশব্যাপী ৩৭ হাজারের বেশি বিজিবি সদস্য মোতায়েন।


আগামী ১২ই ফেব্রুয়ারির নির্বাচনে ধানের শীষে ভোট দিয়ে পতিত স্বৈরাচারের বিরুদ্ধে জবাব দেওয়ার আহ্বান জানালেন বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমান। 


বাংলাদেশ জামায়াত-ই-ইসলামী ধর্ম, বর্ণ, গোষ্ঠী, পরিবার কারো একক স্বার্থ দেখবে না, দেখবে ১৮ কোটি মানুষের স্বার্থ --- বললেন দলের আমির ডাক্তার শফিকুর রহমান।


পাকিস্তানের বেলুচিস্তানে সশস্ত্র হামলায় ১০ নিরাপত্তা কর্মকর্তাসহ  নিহত ৪৭।


এবং নেপালে সাফ অনুর্ধ্ব-১৯ নারী ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের উদ্বোধনী ম্যাচে ১২-শূণ্য গোলে ভুটানকে হারালো বাংলাদেশ।

সকাল ৭টার সংবাদ তারিখ ৩১-০১-২০২৬

 সকাল ৭টার সংবাদ

তারিখ ৩১-০১-২০২

আজকের সংবাদ শিরোনাম:


। আসন্ন জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট পর্যবেক্ষণে বাংলাদেশে আসছেন ১৬টি দেশের পর্যবেক্ষক। 


রংপুরে শহীদ আবু সাঈদের কবর জিয়ারত করলেন বিএনপি চেয়ারম্যান -  ধানের শীষের পাশাপাশি সংস্কারের পক্ষে গণভোটে ‘হ্যাঁ’ ভোট দিতে দেশবাসীর প্রতি আহ্বান তারেক রহমানের।


নির্বাচনী প্রচার অভিযানের অংশ হিসেবে ফেনীসহ  চারটি জেলায় জনসভায় বক্তব্য রাখলেন জামায়াত আমির ডাক্তার শফিকুর রহমান --- নতুন বাংলাদেশ গড়ে তুলতে সকলকে সন্ত্রাস ও চাঁদাবাজীর বিরুদ্ধে ঐক্যবদ্ধ থাকার আহ্বান।


 বৈষম্যহীন, জবাবদিহিমূলক ও আধুনিক বাংলাদেশ গড়ার প্রত্যয় তুলে ধরে এনসিপি’র ৩৬-দফা নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষণা। 


 সৌদি প্রবাসী বাংলাদেশি কর্মীদের সাশ্রয়ী ভাড়ায় দেশে যাতায়াতের সুযোগ নিশ্চিত করতে সরকারের বিশেষ উদ্যোগ গ্রহণ --- বিমানের একমুখী টিকিটের ভাড়া  ২০ হাজার টাকা নির্ধারণ।


 বাংলাদেশ জাতিসংঘ শান্তি বিনির্মাণ কমিশনের ভাইস-চেয়ার নির্বাচিত। (MUSIC)


৭। চলমান উত্তেজনা প্রশমনে যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে আলোচনায় প্রস্তুত ইরান --- তবে আলোচনা অবশ্যই হতে হবে  ন্যায় ও সমতার ওপর ভিত্তি করে - জানিয়েছে তেহরান।


এবং হারারেতে অনূর্ধ্ব-১৯ যুব বিশ্বকাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্টের সুপার সিক্সে আজ বাংলাদেশ --- স্বাগতিক জিম্বাবুয়ের এবং নেপালে সাফ অনূর্ধ্ব-১৯ নারী ফুটবল চ্যাম্পিয়নশিপের উদ্বোধনী ম্যাচে বাংলাদেশ-ভুটানের মোকাবেলা করবে।

সকল জ্যামিতিক ও গাণিতিক চিহ্ন (Symbols)

 📐 সকল জ্যামিতিক ও গাণিতিক চিহ্ন (Symbols) 💥 +  Plus – যোগ 💥 −  Minus – বিয়োগ 💥 ×  Multiplication – গুণ 💥 ÷  Division – ভাগ 💥 =  Equal...