শিশু হাতের মুঠোয় ✊🏻 ধরে যে খাবারটা খেতে পারে তাই "ফিংগার ফুড"

 শিশু হাতের মুঠোয় ✊🏻 ধরে যে খাবারটা খেতে পারে তাই  "ফিংগার ফুড"। ৬ মাস থেকেই শিশুরা হাতের কাছে যা পায়  তা নিয়ে মুখে দেওয়ার চেষ্টা করে।

তাই এসময় শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়তে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ফিংগার ফুড..

✅ কি দেখে বুঝবেন শিশুকে ফিংগার ফুড দেওয়া যাবেঃ 

🔹শিশু ঘাড়, মাথা শক্ত করে ভালোভাবে বসতে পারে

🔹হাতের মুঠোয় কোনও খাবার শক্ত করে ধরতে পারে

🔹মুখের কাছে কিছু ধরলে হা করে

🔹কেউ কিছু খেতে নিলে বাচ্চা হা করে / ঐ খাবারটা খেতে আগ্রহী হয়

🟢  ফিংগার ফুডের উপকারিতাঃ

🔹শিশু খাবার খেতে আগ্রহী হয়

🔹নিজে নিজে খাবারের অভ্যাস তৈরি হয়

🔹সব ধরনের খাবারে রুচি তৈরি হয়

🟢 যেসব খাবার দিবেনঃ 

💠 ৬-৭ মাস বয়সেঃ

 খাবার এমনভাবে দিবেন যা শিশু সহজে মুঠো করে নিতে পারে। যেমন-

- আলু/ মিষ্টি আলু সেদ্ধ 

- গাজর সেদ্ধ ( চিকন করে কেটে)

- পাকা আম /কলা 

- পাকা পেঁপে 

- ব্রকলি / ফুলকপি সেদ্ধ 

💠 ৮-৯ মাস বয়সেঃ

- ডিম সেদ্ধ (লম্বা পিস করে কেটে দিবেন)

- মুরগীর মাংস নরম করে ( হাড় যেন না থাকে) 

- নরম ভাত মুঠো করে গোল করে 

শিশুর ৬ মাসের পর থেকেই এভাবে চেষ্টা করুন। দেখবেন শিশু নিজে হাতে খাওয়া শিখেছে এবং সব ধরনের খাবার স্বাচ্ছন্দ্যে খাবে ইনশাআল্লাহ..

আরও জানতে, ফলো করুন

Dr. Sohan Chowdhury 

#children #baby #kids #food #parenting #drsohan