এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

এই ব্লগটি সন্ধান করুন

বুধবার, ১১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ। তারিখ: ০৯-০২-২০২৬ খ্রি:।

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ০৯-০২-২০২৬ খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:


আগামীকাল সকালে শেষ হচ্ছে ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোটের প্রচার প্রচারণা --- ভোটারদের আকৃষ্ট করতে শেষ মুহূর্তের ব্যস্ততায় প্রার্থীরা।


গণভোটে হ্যাঁ জিতলে দেশ পাল্টে যাবে; আর অপশাসন ফিরবে না --- মন্তব্য প্রধান উপদেষ্টার। 


জনগণের ভোটে রাষ্ট্র ক্ষমতায় গেলে দুর্নীতি দমন ও আইনশৃঙ্খলা রক্ষায় কোনো ছাড় দিবে না বিএনপি --- মতিঝিলে আয়োজিত সমাবেশে বললেন তারেক রহমান।


আগামীর বাংলাদেশে বস্তাপচা রাজনীতি আর চলবে না এদেশের জনগণ আধিপত্যবাদকে লাল কার্ড দেখাবে --- মোহাম্মদপুরে নির্বাচনী সভায় বললেন ডাক্তার শফিকুর রহমান।


রাজধানীর সাত সরকারি কলেজকে একীভূত করে ঢাকা সেন্ট্রাল ইউনিভার্সিটি অধ্যাদেশ জারি।


দেশে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টির অভিযোগে এবং ইসরাইল ও যুক্তরাষ্ট্রের পক্ষ নিয়ে কাজ করায় চার ব্যক্তিকে আটক করেছে ইরানের প্রশাসন।


এবং মিরপুরে অদম্য বাংলাদেশ টি-টোয়েন্টি কাপের ফাইনালে এখন মুখোমুখি ধূমকেতু একাদশ ও দূর্বার একাদশ।

সকাল সাতটার সংবাদ শিরোনাম  ৯/২/২০২৬

সকাল সাতটার সংবাদ শিরোনাম 

৯/২/২০২৬

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ০৯-০২-২০২৬ খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:


নতুন প্রজন্মের জন্য মুক্তিযুদ্ধের অনুপ্রেরণা প্রয়োজন --- বীর মুক্তিযোদ্ধাদের স্মৃতি ধরে রাখতে হবে --- বললেন প্রধান উপদেষ্টা।

 

আগামী ১২ই ফেব্রুয়ারি নির্ধারিত সময়েই জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট --- নির্বাচন স্থগিতের গুজবে কান না দিতে নির্বাচন কমিশনের আহ্বান।

 

ঢাকাকে সুন্দর ও নিরাপদ শহর হিসেবে গড়ে তোলা হবে --- রাজধানীতে নির্বাচনী পথসভায় বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমানের প্রতিশ্রুতি।

 

ন্যায় ইনসাফের মানবিক বাংলাদেশ গড়তে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ থাকতে হবে --- রাজধানীতে নির্বাচনী জনসভায় বললেন জামায়াত আমীর ডাক্তার শফিকুর রহমান।

 

গুম, খুন ও দুর্নীতির সঙ্গে জড়িত সকলকে চিহ্নিত করে বিচারের আওতায় আনা হবে --- জাতির উদ্দেশ্যে বক্তব্যে এনসিপি আহবায়ক মোহাম্মদ নাহিদ ইসলাম।

 

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের সংগঠক শহীদ শরীফ ওসমান হাদির হত্যাকাণ্ডের সুষ্ঠু তদন্তে জাতিসংঘের সহযোগিতা চেয়েছে সরকার।

 

জাপানে আগাম নির্বাচনে দুই-তৃতীয়াংশের বেশি আসন লাভের পথে সানায়ে তাকাইচির ক্ষমতাসীন জোট --- থাইল্যান্ডে সাধারণ নির্বাচনে জয়ের দাবি রক্ষণশীল দলের।

 

এবং আজ মিরপুরে অদম্য বাংলাদেশ টি-টোয়েন্টি কাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্টের ফাইনালে ধূমকেতু একাদশের মোকাবেলা করবে দুর্বার একাদশ।

রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ। তারিখ: ০৮-০২-২০২৬ খ্রি:।

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ০৮-০২-২০২৬ খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:

আগামী ১২ই ফেব্রুয়ারি নির্ধারিত সময়েই জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট --- নির্বাচন স্থগিতের গুজবে কান না দিতে নির্বাচন কমিশনের আহ্বান --- আইনশৃংখলা রক্ষার্থে আজ থেকে মাঠে সেনাবাহিনীসহ অন্যান্য বাহিনী।

ঢাকাকে সুন্দর ও নিরাপদ শহর হিসেবে গড়ে তোলা হবে --- রাজধানীতে নির্বাচনী পথসভায় বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমানের প্রতিশ্রুতি।

ন্যায় ইনসাফের মানবিক বাংলাদেশ গড়তে সবাইকে ঐক্যবদ্ধ থাকতে হবে --- রাজধানীতে নির্বাচনী জনসভায় বললেন জামায়াত আমীর ডাক্তার শফিকুর রহমান।

গুম, খুন ও দুর্নীতির সঙ্গে জড়িত সকলকে চিহ্নিত করে বিচারের আওতায় আনা হবে --- জাতির উদ্দেশ্যে বক্তব্যে এনসিপি আহবায়ক মোহাম্মদ নাহিদ ইসলাম।

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের সংগঠক শহীদ শরীফ ওসমান হাদির হত্যাকাণ্ডের সুষ্ঠু তদন্তে জাতিসংঘের সহযোগিতা চেয়েছে সরকার।

জাপানে আগাম নির্বাচনে নিরঙ্কুশ জয়ের পথে সানায়ে তাকাইচির ক্ষমতাসীন জোট --- থাইল্যান্ডে সাধারণ নির্বাচনের পর এখন চলছে ভোট গণনা।

এবং আগামীকাল মিরপুরে অদম্য বাংলাদেশ টি-টোয়েন্টি কাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্টের ফাইনালে ধূমকেতু একাদশের মোকাবেলা করবে দুর্বার একাদশ।

সকাল ৭টার সংবাদ তারিখ ০৮-০১২-২০২৬

 সকাল ৭টার সংবাদ

তারিখ ০৮-০১২-২০২৬

আজকের সংবাদ শিরোনাম:


আসন্ন জাতীয় নির্বাচন দেশের ইতিহাসে স্মরণীয় হয়ে থাকবে --- প্রধান উপদেষ্টার আশাবাদ --- শান্তিপূর্ণ ও উৎসবমুখর নির্বাচনী প্রচারে সন্তোষ প্রকাশ ।


জনগণের সমর্থন ও শক্তিতে দেশ পুনর্গঠন করতে চায় বিএনপি --- ঠাকুরগাঁওয়ে নির্বাচনী জনসভায় দলের চেয়ারম্যান তারেক রহমানের প্রত্যয়।


নির্বাচিত হলে জনপ্রতিনিধি ও তাদের পরিবারের সদস্যের আয়-ব্যয়ের হিসাব জনগণের কাছে তুলে ধরা হবে --- হবিগঞ্জের জনসভায় বললেন বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামির আমির ডাক্তার শফিকুর রহমান।


ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন উপলক্ষ্যে বুধ ও বৃহস্পতিবার ঢাকাসহ সারাদেশে বন্ধ থাকবে দোকানপাট ও বিপণিবিতান।


গণমাধ্যমে বিভ্রান্তিকর সংবাদ প্রচারে সরকারের উদ্বেগ প্রকাশ --- দায়িত্বশীল সাংবাদিকতা প্রত্যাশা --- ফেসবুক পোস্টে জানালেন প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব।


চলতি মৌসুমে নওগাঁয় নিপাহ ভাইরাসে দেশে প্রথম মৃত্যু নিশ্চিত করলো আইইডিসিআর।


জাপান ও থাইল্যান্ডে সাধারণ নির্বাচনে ভোট গ্রহণ শুরু হয়েছে আজ ।


এবং মিরপুরে অদম্য বাংলাদেশ টি-টোয়েন্টি কাপ ক্রিকেট টুর্নামেন্টে দুর্বার একাদশ সাত উইকেটে হারালো দুরন্ত একাদশকে ।

মঙ্গলবার, ১০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

১৫ কেজি চাল ১৫ কেজি ফ্রেস মুরগির মাংসের বিরিয়ানি রান্নার এস্টিমেট ( প্যাকেট )

 ১৫ কেজি চাল ১৫ কেজি ফ্রেস মুরগির মাংসের বিরিয়ানি রান্নার এস্টিমেট ( প্যাকেট )


চাল ১৫ কেজি

মাংস ১৫ কেজি 

তেল ৩ কেজি ( বয়লার দিয়ে করলে ভাজার জন্য ১ কেজি বাড়বে)

আদা ৩০০ গ্রাম

রসুন  ৪০০ গ্রাম

কাঠবাদাম ১৫০ গ্রাম

চিনাবাদাম ২০০ গ্রাম

পেস্তা বাদাম ৫০ গ্রাম

গোল মরিচ ৩০ গ্রাম

যয়েত্রি ১০ গ্রাম

পেয়াজ ২ কেজি

কাচা মরিচ ৪০০ গ্রাম

মরিচ গুঁড়ো ৫০ গ্রাম

গরম মসলা ১০০ টাকার

লবন ৬০০- ৮০০ গ্রাম 

টমেটো সস ৫০০ গ্রাম

তেজ পাতা ১৫ টি

গুড়ো দুধ ২৫০ গ্রাম

কিসমিস ১০০ গ্রাম

আলুবোখারা ১০০ গ্রাম

বিরিয়ানির মসলা ৬ প্যাকেট ( (ঐচ্ছিক)

টক দই ৩০০ গ্রাম

জিরা ১৫০ গ্রাম

জয়ফল ১ টি (ঐচ্ছিক)

ঘি -৩০০ গ্রাম 

গরম পানি ২৪ লিটার ( প্রতি কেজি চালের জন্য ১.৬ লিটার পানি)


আনুমানিক খরচ পরবে ৮-১০ এর মত

খেতে পারবে ১০০+

বোরো ধানে পটাশ সার: কেন ও কখন ব্যবহার করবেন?

 🌾 বোরো ধানে পটাশ সার: কেন ও কখন ব্যবহার করবেন? 🌾


​বোরো ধানের বাম্পার ফলন পেতে পটাশ সারের (MOP) গুরুত্ব অপরিসীম। শুধু ফলন বাড়ানোই নয়, গাছের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর বিকল্প নেই।


​⏰ পটাশ সার প্রয়োগের সঠিক সময়

সবটুকু পটাশ একসাথে না দিয়ে দুই কিস্তিতে দেওয়া সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ:


​1️⃣ প্রথম কিস্তি (৫০%): জমি প্রস্তুতির শেষ চাষের সময়। এটি মাটির সাথে মিশে গিয়ে গাছের প্রাথমিক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।


2️⃣ দ্বিতীয় কিস্তি (৫০%): চারা রোপণের ৩০–৩৫ দিন পর (কুশি আসার সময়)। ইউরিয়া সারের উপরি প্রয়োগের সাথে এটি দিলে সবচেয়ে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

​💡 টিপস: আপনার জমি যদি বেলে বা হালকা হয়, তবে অবশ্যই দুই কিস্তিতে সার প্রয়োগ করবেন।

​❓ কেন পটাশ সার দেবেন?


পটাশ ধান গাছের জন্য 'টনিক' হিসেবে কাজ করে:


✅ গাছ শক্ত করে: কাণ্ড মোটা ও মজবুত হয়, ফলে ধান গাছ সহজে হেলে পড়ে না।


✅ দানার গুণমান: শীষে দানা ঠিকমতো ভরে, চাল পুষ্ট ও ওজনে ভারী হয়।


✅ রোগ প্রতিরোধ: ব্লাস্ট বা বাদামি দাগ রোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমিয়ে দেয়।


✅ প্রতিকূলতা জয়: তীব্র শীত বা খরা সহ্য করার ক্ষমতা বাড়ায়।


​⚖️ প্রয়োগের মাত্রা: সাধারণত ৩৩ শতকে ১২ কেজি (অর্ধেক জমি চাষের সময় বাকি অর্ধেক চারা রোপণের ৩০-৩৫ দিন পর) এমওপি (MOP) সার প্রয়োজন হয় (মাটির ধরণ অনুযায়ী কম-বেশি হতে পারে)।


​⚠️ সতর্কতা: পটাশ সার একসাথে বেশি দিলে অপচয় হয়। ভালো ফলন পেতে ইউরিয়া ও পটাশের সঠিক সমন্বয় নিশ্চিত করুন।

​সঠিক সময়ে সঠিক সার, আনবে হাসি কৃষকের ঘর! 😊🌾

​#কৃষি #ধানচাষ #বোরোধান #পটাশসার #কৃষিটিপস #বাংলাদেশ

সোমবার, ৯ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ। তারিখ: ০৭-০২-২০২৬ খ্রি:।

 রাত ৮ টা ৩০ মিনিটের সংবাদ।

তারিখ: ০৭-০২-২০২৬ খ্রি:।

আজকের শিরোনাম:


ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের বাকি মাত্র পাঁচ দিন --- ভোটারদের নিজের পক্ষে টানতে ব্যস্ত সময় পার করছেন প্রার্থীরা।


জনগণের সমর্থন ও শক্তিতে দেশ পুনর্গঠন করতে চায় বিএনপি --- ঠাকুরগাঁওয়ে নির্বাচনী জনসভায় দলের চেয়ারম্যান তারেক রহমানের প্রত্যয়।


নির্বাচিত হলে জনপ্রতিনিধি ও তাদের পরিবারের সদস্যের আয়-ব্যয়ের হিসাব জনগণের কাছে তুলে ধরা হবে --- হবিগঞ্জের জনসভায় বললেন বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামির আমির ডাক্তার শফিকুর রহমান।


ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন উপলক্ষ্যে বুধ ও বৃহস্পতিবার ঢাকাসহ সারাদেশে বন্ধ থাকবে দোকানপাট ও বিপণিবিতান।


গণমাধ্যমে বিভ্রান্তিকর সংবাদ প্রচারে সরকারের উদ্বেগ প্রকাশ --- দায়িত্বশীল সাংবাদিকতা প্রত্যাশা --- ফেসবুক পোস্টে জানালেন প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব।


চলতি মৌসুমে নওগাঁয় নিপাহ ভাইরাসে দেশে প্রথম মৃত্যু নিশ্চিত করলো আইইডিসিআর।


ইরানের সাথে বাণিজ্য পরিচালনাকারী দেশগুলোর ওপর অতিরিক্ত শুল্ক আরোপের হুঁশিয়ারি যুক্তরাষ্ট্রের।


এবং নেপালে সাফ অনুর্ধ্ব-১৯ চ্যাম্পিয়নশিপে শিরোপা ঘরে তুললো ভারত --- বাংলাদেশ রানার্সআপ।

সকাল ৭টার সংবাদ তারিখ ০৭-০২-২০২৬

 সকাল ৭টার সংবাদ

তারিখ ০৭-০২-২০২৬

আজকের সংবাদ শিরোনাম:


শরীফ ওসমান হাদি হত্যার বিচারে সরকার বদ্ধপরিকর --- জাতিসংঘের অধীনে তদন্ত পরিচালনার জন্য সংশ্লিষ্ট সংস্থার কাছে আনুষ্ঠানিক চিঠি পাঠানো হবে আগামীকাল --- বিবৃতি অন্তর্বর্তী সরকারের।


ইনসাফ-ভিত্তিক, মানবিক ও সমৃদ্ধ বাংলাদেশ গঠনের অঙ্গীকার ব্যক্ত করে ৫১ দফা নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষণা করলেন বিএনপি চেয়ারম্যান তারেক রহমান।   


নির্বাচিত হলে সম-অধিকার ও ন্যয্যতার ভিত্তিতে দেশ পরিচালনা করবে জামায়াতে ইসলামী --- বরিশালে জনসভায় বললেন দলের আমীর ডাক্তার শফিকুর রহমান।


আসন্ন জাতীয় নির্বাচনকে সামনে রেখে বাংলাদেশ খেলাফত মজলিশের ২২ দফা নির্বাচনী ইশতেহার ঘোষণা।


টোকিওতে বাংলাদেশ ও জাপানের মধ্যে ‘অর্থনৈতিক অংশীদারিত্ব চুক্তি’ স্বাক্ষর --- জাপানের বাজারে শুল্কমুক্ত সুবিধা পাবে তৈরি পোশাকসহ সাত হাজারের বেশি বাংলাদেশি পণ্য।


দু‘দেশের মধ্যে উত্তেজনা বৃদ্ধির প্রেক্ষিতে মার্কিন ও ইরানের জ্যেষ্ঠ কর্মকর্তাদের মধ্যে ওমানে বৈঠক অনুষ্ঠিত --- আলোচনা অব্যাহত রাখার অঙ্গীকার তেহরানের।


এবং আজ নেপালে সাফ অনূর্ধ্ব-১৯ নারী চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালে ভারতের মোকাবেলা করবে বাংলাদেশ।

রবিবার, ৮ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬

নিজের সম্পর্ককে কখনোই আত্নীয়দেয় হাতে ছেড়ে দিও না। নিজে সিদ্ধান্ত নিজেই নাও,নিজেদের মধ্যে কথা বলো, ভুল হলে তা স্বীকার করো।

 😭❤️"""তা'লাক হয়ে যাওয়ার পর স্বামী কোর্ট থেকে বেরিয়ে অটোতে বসলো,আর তা'লাকপ্রাপ্ত স্ত্রী সেই একই অটোতে এসে বসে পড়ল,উদাস স্বামী ১০ বছর একসঙ্গে থাকা স্ত্রী রৌনকের দিকে এক কাতর দৃষ্টিতে তাকালো

রৌনক নিভে আসা হাসি দিয়ে বলল,বাস স্ট্যান্ড পর্যন্ত শেষ পথটা তোমার সাথেই যেতে চাই।

স্বামী বলল,ঠিক আছে!"


রাস্তায় যেতে যেতে স্বামী বলল 

"অ্যালিমনি (ভরণপোষণ) এর টাকা দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে দিয়ে দেবো।

বাড়িটাও বেচে দেবো। তোমার জন্যই তো বানিয়েছিলাম।

তুমি যদি জীবনেই না থাকো, তবে সেই বাড়ি দিয়ে কি করব আমি?"


রৌনক তাড়াহুড়ো করে বলল —

"বাড়ি কখনোই বেচো না।

আমাকে টাকা দেয়া লাগবে না।

প্রাইভেট চাকরি করছি, আমার আর মুন্নের খরচ হয়ে যায়।"


হঠাৎ অটোওয়ালা ব্রেক কষলো, রৌনকের মুখ সামনে থাকা রেলিংয়ে ধাক্কা লাগার উপক্রম,

তখনই স্বামী হঠাৎ তার হাত ধরে তাকে বাঁচিয়ে দিল।


স্বামীর চোখের দিকে তাকিয়ে রৌনক অশ্রুভরা কণ্ঠে বলল —

"আমরা আলাদা হয়ে গেছি, তবে তোমার যত্ন নেওয়ার অভ্যাসটা তো যায়নি!"


সে কিছু বলল না।

কিন্তু রৌনক কেঁদে ফেলল।

কাঁদতে কাঁদতে বলল —

"একটা কথা জিজ্ঞেস করি?"


স্বামী চোখ তুলে বলল —

"কি?"


রৌনক ধীরে ধীরে বলল —

"দুই বছর হয়ে গেল আমরা আলাদা থাকছি...

আমার কথা তোমার কখনো মনে পড়ত?"


স্বামী বলল —

"এখন বলেই বা কি লাভ?

এখন তো সব শেষ হয়ে গেছে না?

তা'লাক হয়ে গেছে।"


রৌনক বলল —

"এই দুই বছরে একবারও সেই ঘুমটা আর পাইনি...

যে ঘুম তোমার হাতকে বালিশ বানিয়ে হতো..."

কথা শেষ করে সে ফুপিয়ে কেঁদে উঠল।


এসময় বাসস্ট্যান্ড চলে এসেছে।

দু’জন অটো থেকে নেমে দাঁড়াতেই স্বামী তার হাত ধরে ফেলল।

অনেকদিন পর স্বামীর স্পর্শ কব্জিতে অনুভব করে রৌনক আবেগে ভেসে গেল।


স্বামী বলল —

"চলো, নিজের বাড়িতে চলে যাই।"


এটা শুনেই রৌনক বলল —

"তালাকের কাগজগুলো তাহলে?"


স্বামী শান্ত গলায় বলল —

"ছিঁড়ে ফেলব।"


এটা শুনেই রৌনক হাউমাউ করে কেঁদে স্বামীর গলায় মাথা রাখল...


পেছনে আরেকটা অটোতে আসা স্বামী-স্ত্রীর আত্মীয়রা সবকিছু দেখে চুপচাপ কোনো কথা না বলে বাসে উঠে চলে গেল...


~নিজের সম্পর্ককে কখনোই আত্নীয়দেয় হাতে ছেড়ে দিও না।

নিজে সিদ্ধান্ত নিজেই নাও,নিজেদের মধ্যে কথা বলো,

ভুল হলে তা স্বীকার করো।💝

""তাই সমস্ত সিদ্ধান্ত নেয়ার আগে, নিজে ভাবুন এবং আপনার জীবনসঙ্গীকে নিয়ে ভাবুন দুজনে একসঙ্গে বসে আলাপ-আলোচনা করুন যদি সমাধানের মত হয় নিজেদের মধ্যেই সমাধান করুন এর মধ্যেই সব সমাধান ভু'ল অপ'রাধ ক্ষ'মা প্রার্থী হয় এবং সবার কাছে আশা করি সবাই বুঝবেন বুঝাবেন কিন্তু কখনো ছেড়ে যাওয়া বা চলে যাওয়া এই সিদ্ধান্ত নিবেন না প্রয়োজন হলে অনেক সময় নেবেন দুজন একটু ভিন্ন থাকবেন যেমন হচ্ছে তার কথাগুলো আপনি একা একা বসে ভাববেন তার শাসন তার কেয়ার ভালোবাসা যত্ন স্নেহ সম্মান এগুলো আপনি দুজন একা একা বসে ভাববেন তারপর সিদ্ধান্ত নিবেন দেখবেন আপনি উত্তমটা পেয়ে যাবেন,,,

ভালো থাকবেন।

#post 

#viralpost 

#facebookviral

শরীর চুপচাপ যা বলে যাচ্ছে—আপনি কি শুনছেন?

 শরীর চুপচাপ যা বলে যাচ্ছে—আপনি কি শুনছেন?


আমাদের শরীর অনেক সময় লক্ষণ দিয়ে আগেই স'তর্ক করে দেয়।

কিন্তু আমরা সেগুলো অবহেলা করি।

চলুন জেনে নিই, কোন লক্ষণ কীসের ইঙ্গিত হতে পারে 👇


🚨 লক্ষণ দেখলে অবহেলা করবেন না


🔹 বারবার হাই তোলা

➡️ শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি


🔹 মুখে দু'র্গন্ধ

➡️ হজমের স'মস্যা বা পাকস্থলীর গোলমাল


🔹 কানে শোঁ শোঁ শব্দ

➡️ উচ্চ র'ক্তচাপের ইঙ্গিত


🔹 জিহ্বায় জ্বা'লা/পো'ড়া ভাব

➡️ ভিটামিন B-এর ঘাটতি


🔹 মাথা ঘোরা

➡️ র'ক্তে শর্করা কমে যাওয়া


🔹 মিষ্টি খাবারের তীব্র ইচ্ছা

➡️ ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি


🔹 গন্ধ না পাওয়া

➡️ জিঙ্কের ঘাটতি


🔹 পা ফুলে যাওয়া

➡️ হার্ট বা কিডনির স'মস্যা


🔹 সবসময় ক্লান্ত লাগা

➡️ ভিটামিন D-এর ঘাটতি


🔹 হাত-পা ঠান্ডা থাকা

➡️ র'ক্ত সঞ্চালন কম


🔹 হাত ঝিনঝিন করা / অবশ হওয়া

➡️ ভিটামিন B12-এর ঘাটতি


🔹 চোখ হলুদ হওয়া

➡️ লিভারের স'মস্যা


📝 নোট:

👉 এগুলো সম্ভাব্য ইঙ্গিত মাত্র, নিশ্চিত রোগ নির্ণয় নয়।

👉 যদি লক্ষণগুলো দীর্ঘদিন থাকে বা বাড়তে থাকে, তাহলে দেরি না করে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।


❤️ মনে রাখবেন

শরীর আগে ইঙ্গিত দেয়, পরে অসুস্থ হয়।

সময় থাকতে সচেতন হলেই বড় স'মস্যার হাত থেকে বাঁচা যায়।


✨ নিজের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন ✨

আজ থেকে ঔ/ষধকে বলুন বাই বাই

 📍আজ থেকে ঔ/ষধকে বলুন বাই বাই📍 ১। যদি দুর্বলতা লাগে, তাহলে ভাজা ছোলা খান✅ ২। যদি পেটে গ্যা'স এসি'ডিটি হয়, তাহলে জো/য়ান এবং এক চি/ম...