চিনি খাচ্ছেন নাকি বিষ খাচ্ছেন!!
ভেবে দেখেছেন কখোনও?
চিনির আরেক নাম 'হোয়াইট পয়জন'। কেন চিনিকে এই নামে ডাকা হয় তা জেনে নিন।
👉 চিনি খেলে পেটে চর্বি জমে ফলে পেট বড় হয়ে যায়। আর এই চর্বি খুবই ক্ষতিকর কারন এর থেকেই হৃদরোগ ও নানা রকম অসুখ বিসুখ হয়ে থাকে।
👉 চিনি লিভারে চর্বি জমায় এবং ফলে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে বেড়ে যায়।
👉 চিনিজাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে ক্যান্সার হবার ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে, ব্রেস্ট ও কোলন ক্যান্সার।
👉 যারা অতিরিক্ত চিনি খান তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুবই বেশি।
👉 চিনি ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। চিনি খেলে চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ আসে এবং ত্বকে ব্রন হয়।
👉 অতিরিক্ত চিনি খেলে মুখের উপকারি ব্যাকটেরিয়া মরে যায়। ফলে দাঁতের ক্ষয় হয়।
এবার বলুন, সকালে চিনিযুক্ত কোন কোন খাবার খেয়েছেন।
ডাঃ মোঃ আবদুল্লাহ ইউসুফ
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক, ইউএসএ
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন