পুরুষদের যৌ-ন জীবন ভেঙে দেয় যে ১২টা নীরব শত্রু

 পুরুষদের যৌ-ন জীবন ভেঙে দেয় যে ১২টা নীরব শত্রু

এবং যেগুলো ঠিক করলে premature ejaculation (PE) and erectile dysfunction (ED)—সব সমস‍্যাই অনেক সময় নিজেই ঠিক হয়ে যায়।

১) হঠাৎ পেট বড় হলে শক্তি আগে কমে

ভুঁড়ি বাড়ে → Testosterone কমে

– কোমর ৩৬ ইঞ্চির নিচে রাখার চেষ্টা

– প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটা বাধ্যতামূলক

ব‍্যায়ামের উপর ঔষুধ নেই।

২) PE ও ED- সময় কম, শীতলতা এর সবচেয়ে বড় কারণ—Brain fatigue

অতিরিক্ত চিন্তা, প-র্ন, স্ক্রিন

– রাতে ফোন off রাখুন 

– বাস্তব সম্পর্ককে অগ্রাধিকার

– শ্বাস ধীরে নেওয়ার অভ্যাস করুন 

৩) ভুল খাবার, সঠিক ওষুধকেও কাজ করতে দেয় না

– অতিরিক্ত ভাজা, চিনি, সফট ড্রিংক = Blood flow killer

লাল গমের রুটি, ডিম, সবজি, মাছ রাখুন

– রাতের খাবার হালকা মাগরিব আর এশার মাঝে 

বেশি উপকারি ।

৪) মিলনের আগে Heavy meal = নিশ্চিত ক্ষতি

– পেট ভরা থাকলে রক্ত যায় পেটে

– ফলাফল: সময় কম, শক্তি দুর্বল

– মিলনের ২–৩ ঘণ্টা আগে ভারী খাবার নয়।

৫) Zinc, Vitamin D কম থাকলে PE/ED বাড়ে

– না খেয়ে ওষুধ কাজ করবে না

– দরকার হলে রক্ত পরীক্ষা

– নিজে নিজে আন্দাজে ওষুধ নয়

৬) Exercise না করলে কোনো medicine permanent কাজ করে না

– সপ্তাহে ৪–৫ দিন brisk walk

– স্কোয়াট, কেগেল, হালকা strength training

– রক্ত চলাচল না বাড়লে শক্তিও বাড়ে না

৭) অতিরিক্ত হস্তমৈথুন sensitivity নষ্ট করে

– নিয়ন্ত্রণ না থাকলে

→ Time কমে

→ Confidence ভাঙে

– ধীরে ধীরে frequency কমানোই সমাধান

৮) PE সব সময় শারীরিক নয়—অনেক সময় মানসিক চাপে হতে পারে 

– আগের ব্যর্থতার ভয়

– তুলনা

– পারফরম্যান্স প্রেশার

এই তিনটা ঠিক না করলে ওষুধও ফেল

৯) ED হলে আগে ৫টা জিনিস ভাবুন

– Diabetes আছে?

– Blood pressure?

– ঘুম ঠিক?

– ধূমপান?

– স্ট্রেস?

সব উত্তর না হলে সরাসরি ওষুধ নয়

১০) Medicine সাহায্য করে, কিন্তু জীবনযাপন ঠিক না করলে cure হয় না

– Tablet support দেয়

– Lifestyle cure করে

এই পার্থক্য না বুঝলে আজ ভালো, কাল খারাপ

১১) স্ত্রীর সাথে সম্পর্ক ভালো না হলে শরীরও সাড়া দেয় না

– কথা বলা

– সময় দেওয়া

– blame নয়, বোঝার চেষ্টা

– Emotional bond = Sexual power

১২) আল্লাহর সাথে দূরত্ব বাড়লে ভিতর থেকে শক্তি ভাঙে

– নামাজ

– দোআ

– হারাম থেকে বাঁচার চেষ্টা

– মন শান্ত হলে শরীরও শক্ত হয়

এই পোস্টটা মনে রাখবেন:

শুধু ওষুধে সমাধান নেই

 খাবার + ঘুম + ব্যায়াম + মন + সম্পর্ক = আসল চিকিৎসা

এটা যদি কাজে লাগে মনে হয় 

 তাহলে অনেকেরই কাজে দিবে

১টা শেয়ার করলে  আপনার সওয়াবও হতে পারে।

শেষ কথা 

আপনার যদি শারীরিক অক্ষমতা থাকে তাহলে আপনি পৃথিবীর মধ্যে সবচেয়ে নিরীহ ও অসুখী মানুষ। আপনার না আছে স্ত্রীর কাছে সম্মান আর না আছে আপনার মনে শান্তি।  পৃথিবীর সবাই আপনাকে ভয় আর শ্রদ্ধা করলেও সবই বেকার। মনে রাখবেন যে পুরুষ নারী মহলে বাহাদুরি করতে পারে সেই আসল পুরুষ। 

তাই রোগ চেপে রাখবেন না বনাজি বা ভেষজ চিকিৎসা গ্রহন করুন স্থায়ীভাবে সুস্থ হউন। আপনার ভিতর জিদ তৈরি করুন যে আমি পরিপূর্ণ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত হাল ছাড়বো না। হ্যা এমন মানুষিতার মানুষ গুলোই সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে। তাই বলবো আমরা দীর্ঘদিন ধরে গোপন রোগের স্থায়ী চিকিৎসা করে আসছি আপনি চাইলে আমাদের সেবাটা শেষ চিকিৎসা মনে করে গ্রহন করতে পারেন। এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন 01733164992 ফোন অথবা হোয়াটসঅ্যাপ।

তবে দয়া করে মেসেঞ্জারে নক দিবেন না।