'রিলস'-এ আস*ক্তি আপনার মা*থা খে*য়ে ফেলছে না তো?
আজকাল সোশ্যাল মিডিয়া ও ডিজিটাল কন্টেন্টে আস*ক্তির ফলে কাগজের বই বা পত্রিকা পড়ার অভ্যাস কমে গেছে। বিশেষ করে, সবার মনোযোগ এখন ৩০ সেকেন্ড বা ১ মিনিটের রিলসে। ফেসবুকের ফিড, বা ইউটিউব অ্যাপ স্ক্রল করতে থাকলে একের পর এক রিলস মনোযোগ কেড়ে নেয়। আরও কয়েকটি সোশ্যাল প্ল্যাটফর্ম রয়েছে, সেখানেও একই দশা। ঘনঘন রিলস দেখার অভ্যাস একধরনের আস*ক্তি তৈরি করে। আপনি যদি তেমনই আস/ক্ত হন, তাহলে খুব সম্ভবত এই লেখাটিও শেষপর্যন্ত মনোযোগ দিয়ে পড়বেন না! যদি সত্যিই তা হয়, তাহলে সেটিই এই সময়ের একটি বড় বিপদের প্রমাণ।
আমরা ভাবি, যেকোনো মা/দক, অ্যাল/কোহল বা সিগারেটই মানুষের সবচেয়ে বড় আস/ক্তি। কিন্তু সত্যিকারের বাস্তবতা হলো, ডিজিটাল স্পেসে বিচরণকারী মানুষের বড় অংশ আস*ক্ত হয়ে পড়েছে শর্ট ভিডিও বা রিলস-এর প্রতি। ২০২৫ সালের বিভিন্ন পরিসংখ্যান এমনটাই বলছে।
এই ছোট ছোট ভিডিওগুলো বিনোদন নয়।
ধীরে ধীরে এগুলো মানুষের মনোযোগ, চিন্তার ক্ষমতা এবং সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করেছে। আমরা অনেক সময় ভাবি, এই রিল-টা দেখেই তারপর কাজ শুরু করব। কিন্তু সেই 'অল্প একটু সময়' কখন যে পার হয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়, তা টেরই পাওয়া যায় না। একবার ভেবে দেখুন, শেষবার যখন রিল দেখছিলেন, আপনি কি সত্যিই শুধু একটা ভিডিও দেখেই আপনার ডিভাইস বা অ্যাপ বন্ধ করেছিলেন? নাকি বিরামহীনভাবে চালিয়ে গেছেন?
এখনকার সময়ে অনেক মানুষই ২ মিনিট মনোযোগ ধরে রেখে কিছু পড়তে পারেন না। কারণ, তাদের মস্তিষ্ক এখন অভ্যস্ত হয়ে গেছে দুই সেকেন্ড পরপর নতুন কিছু দেখার জন্য। মোটাদাগে, অতিরিক্ত রিলস দেখার ফলে ধীরে ধীরে আপনি যে পরিবর্তন অনুভব করছেন তা হল-
মনোযোগ কমে যাচ্ছে, তাই গভীরভাবে ভাবা বা দীর্ঘ সময় ধরে কোনো কাজে মন দেওয়া কঠিন হয়ে যাচ্ছে।
স্মৃতিশক্তি দুর্বল হচ্ছে, অনেক সময় একটু আগে কী করতে চেয়েছিলেন তা ভুলে যাচ্ছেন। [ জানা-অজানা 360 ]
যেকোনো কাজ খুব দ্রুতই বিরক্তিকর মনে হতে শুরু করে এবং সবসময় নতুন উত্তেজনা খোঁজেন।
সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যাচ্ছে, কারণ মস্তিষ্ক সহজ আনন্দে অভ্যস্ত হয়ে কঠিন কাজ এড়িয়ে যেতে চায়।
উদ্বেগ ও হতাশা বাড়ছে, কারণ ভিডিও কন্টেন্টে ৩০ সেকেন্ডে এক ঝলকে দেখা অন্যের 'সাজানো' জীবনের সঙ্গে নিজেকে তুলনা করতে করতে ভেতরে ভেতরে অসন্তোষ অনুভব করছেন।
মিথ্যা ব্যস্ততার অনুভূতি তৈরি হয়, ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায়।
ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, কর্মদক্ষতা কমে যায়, ফলে ধীরে ধীরে নিজের শক্তি ও উৎপাদনশীলতা হারাচ্ছেন।
তাই প্রশ্ন রইল, 'রি*লস'-এ আস*ক্তি এভাবে আপনার মা*থা খে*য়ে ফেলছে না তো? এই আস*ক্তি এখনই থামিয়ে দেওয়া জরুরি নয় কি? ভেবে দেখুন। 🤔
.
লেখা: আজিজুল হক,
সহকারী অধ্যাপক, ইয়েংনাম ইউনিভার্সিটি, দক্ষিণ কোরিয়া।
ছবি: ইত্তেফাক
#reels #viralreels #fbreels #viralvideo #screentime
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন